por Isabel Rodríguez | Sep 27, 2021 | yoga
YOGA & ANSIEDAD Ansiedad es la tensión que se crea cuando la mente se anticipa a eventos futuros inciertos, se proyecta al futuro y deja de estar aquí y ahora en el presente). Cuando la ansiedad se vuelve excesiva genera patología con estados de inquietud y...
por Isabel Rodríguez | Sep 27, 2021 | yoga
Relájate en la quietud Es un estilo de yoga cuyo propósito es conseguir algo muy específico: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado....
por Isabel Rodríguez | Nov 15, 2020 | Sin categoría
Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, el exceso de musculación, las lesiones recurrentes, tendinitis, son algunos de los asuntos de los que el Streching Global Activo y la Reordenación Postural dan una solución. ¿POR QUÉ LAS...
por Isabel Rodríguez | Oct 5, 2020 | Sin categoría
El psoas junto con el diafragma son músculos somáticos por excelencia, es decir, son altamente influenciables por nuestro estado emocional. El estrés, la ansiedad, el miedo y la depresión suelen ser percibidos como problema mentales y psicológicos en muchos casos. Los...
por Isabel Rodríguez | Sep 23, 2020 | Sin categoría
TE DE JENJIBRE Y LIMON Hervir agua con jengibre fresco rallado o cortado en rodajas. Exprimir el jugo de un limón. Mezcla en una taza el té de jengibre con el zumo de limón. Tomarlo en ayunas y esperar mínimo 30min antes de ingerir comida. Os recomiendo que os hagáis...
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