BLOG

YIN YOGA – EL YOGA PASIVO, ESTÁTICO Y SUAVE

YIN YOGA – EL YOGA PASIVO, ESTÁTICO Y SUAVE

Relájate, abandónate y ríndete  El Yin Yoga es un estilo de yoga cuyo propósito es: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado. La razón...

leer más
COMBATE LA ANSIEDAD CON EL YIN YOGA MEDITATIVO

COMBATE LA ANSIEDAD CON EL YIN YOGA MEDITATIVO

El momento de bajar el volumen mental, de silenciar la mente para poder escuchar al cuerpo Sincroniza la respiración y el movimiento y alcanza la paz mental. La practica de yin yoga es el cultivo de la energía yin, una energía de quietud, una energía de descanso...

leer más
CÓMO ABLANDAR Y DISOLVER NUDOS DOLOROS

CÓMO ABLANDAR Y DISOLVER NUDOS DOLOROS

El método de reeducación corporal permite eliminar dolores musculares, tensiones y bloqueos de una forma profunda y consciente. Con estiramientos y automasajes sencillos y ayudándonos de pelotas y palos, vamos proporcionando flexibilidad y tono adecuado a los músculos...

leer más