Este curso busca dar una introducción a cómo transformar la comprensión que tienes de tu propio cuerpo, fomentando una mayor conciencia corporal a través de la práctica.
Contenido Principal del Curso:
- Rutinas Saludables: Aprenderás rutinas para aliviar dolores crónicos y agudos, liberando la tensión y el acortamiento muscular mediante estiramientos de cadenas musculares y automasajes miofasciales.
- Corrección Biomecánica: El curso se centra en corregir desalineaciones biomecánicas, que son una causa clave de la degeneración articular y afectan tanto la funcionalidad orgánica como el sistema musculoesquelético.
- Análisis y Ajuste: A través del análisis de dismetrías corporales (diferencias de longitud en las extremidades), se utilizan automasajes y estiramientos para corregir asimetrías como rotaciones de cadera y hombro, y acortamientos musculares. También se trabaja en el equilibrio y la armonización de los ejes corporales.
Beneficios Esperados:
- Comprender y manejar el origen del dolor.
- Aumentar la elasticidad y el bienestar físico.
- Mejorar la postura y la simetría corporal.
- Elevar la calidad de vida en general.
