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Reordenación Postural
PROGRAMA: DOLOR ESPALDA LUMBAR Y DORSAL
PROGRAMA: DOLOR ESPALDA LUMBAR Y DORSAL
Currículum
2 secciones
9 lecciones
De por vida
Expandir todas las secciones
Plegar todas las secciones
Teoría
3
1.1
1º CONCEPTOS Y RUTINAS SALUDABLES
1.2
2º MATERIAL NECESARIO PARA LA PRÁCTICA
1.3
3º RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA UNAS FASCIAS SANAS
Práctica
6
2.1
1º SESIÓN PRÁCTICA: ENCADENAMIENTO POSTERIOR
2.3
2º SESIÓN PRÁCTICA: ENCADENAMIENTO DE ADUCTORES
2.4
3º SESIÓN PRÁCTICA: ENCADENAMIENTO ANTERIOR
2.5
4º SESIÓN PRÁCTICA: ENCADENAMIENTO LATERAL Y TORSIONES
2.6
5º SESIÓN PRÁCTICA: SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS ENCADENADOS
2.7
6º SESIÓN PRÁCTICA: POSTURAS DE RELAJACIÓN LUMBAR
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