Existe relación directa entre el dolor físico y las emociones negativas experimentadas, ya que se cristalizan en el cuerpo físico.
Gran parte del dolor y la rigidez y la tensión muscular que padecemos procede de emociones ancladas y memorias fijadas tiempo atrás en nuestro cuerpo físico y concretamente en las fascias. Las liberación de las mismas tiene lugar cuando mantenemos las asanas aplicando la respiración (Maja Yoga Pranayama) de 3 a 5 minutos mínimo.
En esta sencilla asana estiramos el dorsal ancho y toda la musculatura que tapiza la espalda al completo.