Mi técnica para liberar la tensión y rigidez muscular parte de la combinación entre la Reordenación Postural y el Yin Yoga desde la conciencia corporal y la atención plena. Este maravilloso método de trabajo de liberación fascial fusión de técnicas de eficacia avalada por años de experiencia en consulta y clases, en la que combino los masajes miofasciales con pelotas y tubos, con estiramientos activos de cadenas musculares y estiramientos pasivos prolongados de yin yoga y fortalecimiento de nuestro núcleo vital “el core” el pilar fundamental sobre el que construimos una espalda sana.
Para ayudarte podemos trabajar en Sesiones Presenciales personales en mi gabinete en Pamplona y el refuerzo del Curso Online para la práctica en casa. Si la distancia geográfica es un impedimento, mi CURSO ONLINE te lo pone fácil para practicar cómodamente desde casa. Si tienes cuestiones o dudas podemos hacer una sesión videoconferencia por ZOOM. Liberación de tensiones musculares y fortalecer “el core”, es fundamente la tener una espalda sana y calidad de vida. Un corse abdominal fuerte es sinónimo de una espalda relajada y libre de tensión.
La constancia te conduce al cambio. Aprender algo nuevo siempre nos supone un esfuerzo y en reto. En este caso el reto es “el bienestar y la mejora de la calidad de vida”. Si sientes dolores crónicos de espalda, falta de flexibilidad y rigidez ya tienes motivación suficiente para proponerte este reto y sanar tu dolencia.
Mi CURSO ONLINE DE REORDENACION POSTURAL está dotado de contenido de alta calidad tanto audiovisual (principalmente formato video) como escrito. La evolución con la práctica es progresiva y muy agradecida tanto a nivel físico, emocional, energético.
El Yin Yoga es una práctica de yoga pasiva, tranquila y relajante para soltar y en la que se trabaja desde la desactivación muscular para conseguir la liberación fascial y posiblemente a liberación de emociones bloqueadas. Generalmente de suelo en reposo maravilloso ya que se trabaja desde la plena conciencia corporal estiramientos pasivos prolongados.
La rigidez y tensión muscular que muchas otras personas, sobre todo los hombres de cierta edad habéis acumulado durante toda una larga vida de trabajo y ausencia de estiramiento y cuidado tiene sus consecuencias a nivel fascial.
Liberación de tensiones musculares y fortalecer “el core”, es fundamente la tener una espalda sana y calidad de vida. Un “corse abdominal” fuerte es sinónimo de una espalda relajada y libre de tensión.
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PROGRAMA ESPECIAL DOLOR ESPALDA LUMBAR
Mi CURSO ONLINE te lo pone fácil para practicar cómodamente desde casa. El objetivo es la liberación de tensión y rigidez de la zona lumbar para tener una espalda sana, relajada y libre de tensión.
Mi técnica para liberar la tensión y rigidez muscular parte de la combinación entre la Reordenación Postural y el Yin Yoga desde la conciencia corporal y la atención plena. Este maravilloso método de trabajo de liberación fascial fusión de técnicas de eficacia avalada por años de experiencia en consulta y clases, en la que combino los masajes miofasciales con pelotas y tubos, con estiramientos activos de cadenas musculares y estiramientos pasivos prolongados de yin yoga y fortalecimiento de nuestro núcleo vital “el core” el pilar fundamental sobre el que construimos una espalda sana.
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49.99€ (ANTES 125.00€)
PROGRAMA ESPECIAL DOLOR ESPALDA ALTA PARA PERSONAL OFICINAS
Mi CURSO ONLINE te lo pone fácil para practicar cómodamente desde casa. El objetivo es la liberación de tensión y rigidez de la espalda alta, cuello, hombros. Estas son zonas que especialmente se resiente en este colectivo de empleados debido a las malas posturas adoptadas tras largas jornadas sentados delante de un ordenador. En este curso te planteo automasajes y estiramientos específicos para aliviar estas zonas de manera eficaz y devolver la libertad de movimiento y la relajación muscular a tu espalda. Algunos ejercicios podrás llevarlos acabo en tu mismo puesto de trabajo.
Mi técnica para liberar la tensión y rigidez muscular parte de la combinación entre la Reordenación Postural y el Yin Yoga desde la conciencia corporal y la atención plena. Este maravilloso método de trabajo de liberación fascial fusión de técnicas de eficacia avalada por años de experiencia en consulta y clases, en la que combino los masajes miofasciales con pelotas y tubos, con estiramientos activos de cadenas musculares y estiramientos pasivos prolongados de yin yoga y fortalecimiento de nuestro núcleo vital “el core” el pilar fundamental sobre el que construimos una espalda sana.
Si tienes cuestiones o dudas podemos hacer una sesión videoconferencia por ZOOM.
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PACK COMBINADO 5 SESIONES de 50´:
Este pack combinado multidisciplinar está orientada a atenuar la rigidez y el acortamiento y el malestar muscular y articular, ganar flexibilidad y mejorar el rango de movilidad articular, trabajando las cadenas musculares afectadas de manera personalizada. PACK COMBINADO 5 SESIONES de 50´:
2 Sesiones de Reordenación Postural
2 Sesiones de Estiramientos Asistidos
1 Sesión de Quiromasaje Descontracturante
Reordenación Postural
A través de las dos sesiones personales de Reordenación Postural aprenderás por medio a automasajes y estiramientos, personalizados a liberar tus sobrecargas y eliminar tus dolores.
Estiramientos Asistidos (Yoga Pasivo Tailandés)
Las dos sesiones de estiramientos asistidos (yoga pasivo tailandés) te ayudarán a alcanza mayor flexibilidad y un cuerpo libre de tensión y dolores musculoesqueléticos con este pack combinado de masaje y estiramientos asistidos. La terapeuta guiará tus movimientos, liberando la tensión y promoviendo un rango de movimiento óptimo.
Quiromasaje Descontracturante
Sesión de masaje personalizado de 50´que combina el quiromasaje otras técnicas complementarias como masaje con ventosas y cañas de bambú. Sesión en la que se trabajan los tejidos para deshacer los bloqueos y contracturas, disolver tu dolor, malestar, rigidez, dispersar la energía, aportando relajación muscular y bienestar general.
OFERTA: 269€
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