INFORMACIÓN PRÁCTICA SOBRE LOS TALLERES
¿Cuándo?
1º Taller: Sábado, 28 de octubre 2023
2º Taller: Sábado, 4 de noviembre 2023
¿Horario?
11:00-18:00 con una hora para comer en medio
¿Precio?
1 día: 99 €/persona
2 días: 190€/persona con pack material específico incluido
*Pack material específico: dos pelotas corcho y un tubo cartón, para poder practicar lo aprendido en casa.
¿Dónde?
Balea | Akroyoga ta Mugimendua, Heraclio Fournier 39, 01006 Vitoria-Gasteiz
CONTENIDO DE LOS TALLERES:
Sábado 28 de octubre
SOLVENTAR DOLORES, RIGIDEZ Y ACORTAMIENTO MUSCULAR DE ESPALDA LUMBAR, TORÁCICA desde los pies y algo de CERVICAL * (El trabajo especifico de Cervicales se realizará en el 2º Taller para LA ESPALDA ALTA.
Este trabajo es muy beneficioso para personas que sufren: dolores recurrentes o crónicos de espalda lumbar y de espalda baja, dolor en la parte interna pierna (aductores e ingles) debido al acortamiento de psoas y aductores. Es posible que en muchos casos, estas molestías vayan asociadas a prácticas deportiva como running, ciclismo.
Trabajaremos el acortamiento cadena posterior (espalda, piernas) y cadena aductores (aductores, psoas, diafragma).
Sábado 4 de noviembre
SOLVENTAR DOLORES, RIGIDEZ Y ACORTAMIENTO MUSCULAR DE LA ESPALDA ALTA, CERVICALES, CUELLO, BRAZOS Y MANOS (trapecio superior, erectores espinales, paravertebrales, romboides, elevador de la escapula, serratos, diafragma y músculos inspiradores (escalenos, esternocleido mastoideo), manos y brazos.
Trabajaremos los 4 encadenamientos musculares que incluyen de brazos, manos y espalda alta.
Hablaremos de la importancia de la respiración, el diafragma, el bloqueo inspiratorio y la afectación del estrés en la contracción de toda nuestra musculatura, especialmente la que veremos de este taller.
También se repasará la influencia del acortamiento de la cadena posterior y cadena aductores(espalda, piernas, aductores, psoas, diafragma) visto en el primer taller y cadena anterior (diafragma, cuádriceps).
Este trabajo es muy beneficioso para personas que sufren: dolores de cabeza recurrentes, cefalea tensional, dolor en la zona de hombros, antebrazos y manos como personal de oficinas, carniceros, mecánicos, operarios de cadenas en fábricas, peluqueras, todo aquel que trabaje con manos y con los brazos sin apoyo sentados o de pie.
Desde la comprensión de la Holística y la Osteopatía, el trabajo de liberación fascial que hacemos en esta zona es posible que libere bloqueos emocionales. La zona interescapular es zona refleja con correspondencia al pecho en la parte anterior del cuerpo y en ella se somatizan emociones vividas y sentidas que pueden quedar fijadas y cristalizadas en el cuerpo físico en forma de contracturas musculares.
+ INSCRIPCIONES:
https://forms.gle/nMiGfEjvZFKyFDhn7