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CURSO ONLINE DE REORDENACION POSTURAL
Pronto tendréis a vuestra disposición mi curso de Reordenación Postural Online para que lo podáis trabajar fácilmente en casa!
CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO
CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO Solo puedes dar cabida en tu mente a pensamientos positivos y de la calidad, es decir, pensamientos positivos inspiradores y creativos. Sustituye los pensamientos negativos por positivos. Acepta la realidad...
DIAFREOTERAPIA: DIAFRAGMA & POSTURA
La diafreoterapia es una técnica que corrige la postura y mejora el funcionamiento de los órganos a partir de liberar la respiración y el diafragma, combinando el estiramiento global de lo que se conoce como cadenas musculares del Método Mézières. Para la...
La capacidad de estar en el momento presente es un componente principal del bienestar mental
“EL CAMINO DE VUELTA A TI, A TRAVÉS DEL YOGA Y LA RESPIRACION Y LA MEDITACIÓN” El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Estoy aquí para abrir una puerta, para encender una pequeña luz que te inspire a diseñar y realizar tu...
El yin yoga puede contribuir significativamente a nuestra salud
YIN YOGA Y LA FASCIA La fascia “la red que nos teje” Las fascias son “tejidos yin” y las partes blandas del tejido conectivo y forman una red tridimensional que abarca todo el cuerpo. Rodean el musculo, pero también están dentro de él y alrededor de los haces de...
Aprender a respirar para combatir el estrés y la ansiedad
YOGA & ANSIEDAD Ansiedad es la tensión que se crea cuando la mente se anticipa a eventos futuros inciertos, se proyecta al futuro y deja de estar aquí y ahora en el presente). Cuando la ansiedad se vuelve excesiva genera patología con estados de inquietud y...
Yin Yoga
Relájate en la quietud Es un estilo de yoga cuyo propósito es conseguir algo muy específico: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado....
Una alternativa eficaz a los estiramientos clásicos analíticos
Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, el exceso de musculación, las lesiones recurrentes, tendinitis, son algunos de los asuntos de los que el Streching Global Activo y la Reordenación Postural dan una solución. ¿POR QUÉ LAS...
Relación entre el estrés, la ansiedad y el psoas
El psoas junto con el diafragma son músculos somáticos por excelencia, es decir, son altamente influenciables por nuestro estado emocional. El estrés, la ansiedad, el miedo y la depresión suelen ser percibidos como problema mentales y psicológicos en muchos casos. Los...