por Isabel Rodríguez | Oct 22, 2023 | Sin categoría
¿Te has preguntado alguna vez cómo aliviar la rigidez muscular y los dolores y molestias musculares recurrentes y/o crónicos que habitualmente sientes? La práctica de la reordenación postural y el yin yoga pueden ser tus aliada. El dolor, ya sea físico o anímico,...
por Isabel Rodríguez | Ago 30, 2023 | Sin categoría
¿QUIERES SOLVENTAR PARA SIEMPRE SOLVENTAR DOLORES, RIGIDEZ Y ACORTAMIENTO MUSCULAR DE ESPALDA LUMBAR Y PIERNAS, Y TAMBIEN LA RIGIDEZ Y DOLOR DE LA ESPALDA ALTA, CERVICALES, ¿CUELLO, BRAZOS Y MANOS? AVANZA COMODAMENTE, TRABAJA TU EQUILIBRIO PERSONAL DESDE CASA antes de...
por Isabel Rodríguez | Abr 11, 2023 | Sin categoría
AYUDA A MINIMIZAR DOLORES PERSISTENTES Y CRÓNICOS. ESTILIZA TU FIGURA MEJORANDO TU POSTURA Objetivo del taller Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo sano y libre de dolor y tensión y que goce de buen grado de movilidad y salud articular. Las...
por Isabel Rodríguez | Mar 17, 2023 | Sin categoría
MANTENER UNA MALA POSTURA SENTADO 8h delante del ordenador en la oficina o tele-trabajando desde casa. El desplome de la postura correcta trae como consecuencia a medio corto, medio y plazo: dolor, protusiones discales, pinzamientos discales y nerviosos, desgastes...
por Isabel Rodríguez | Mar 12, 2023 | Sin categoría
Objetivo Soltar aquella restricción fascial que facilite tener un cuerpo sano y libre de dolor y tensión y que goce de buen grado de movilidad y salud articular. Las fascias son las responsables de que dolores o disfunciones se cronifiquen, ya que es el tejido que da...
por Isabel Rodríguez | Mar 12, 2023 | Sin categoría
EFECTO LORDOSANTE DE ILIOPSOAS Si llevamos un estilo de vida sedentario, la tensión se acumula en el iliopsoas: al igual que los isquiotibiales, estos músculos sufren más que otros las consecuencias de estar en una postura sentada por largos períodos de trabajo en...
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