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LESIONES DEGENERATIVAS ASOCIADAS A LA DESALINEACION BIOMECANICA, ESTRES MECÁNICO Y COMPENSACION MUSCULAR
Como deciamos en el articulo anterior la alineación corporal es esencial para la prevención de desequilibrios posturales y desalineaciones biomecánicas que pueden resultar en desgaste articular y lesiones. Mantener una buena alineación a través de prácticas adecuadas...
LA ALINEACION CORPORAL IMPORTA MUCHO Y AFECTA A NUESTRA SALUD ARTICULAR Y MUSCULAR
LA ALINEACION CORPORAL es imprescindible para mantener EQUILIBRA LA POSTURA Y MANTENIENDO A RAYA LAS DESALINEACIONES BIOMECANICAS QUE NOS PROVOCAN DOLOR, MALESTAR Y LESIONES DEGENERATIVAS EN LAS ARTICULACIONES Y FIJACIONES DE CONTRACTURAS. La alineación corporal se...
SESION PERSONAL REORDENACIÓN POSTURAL
Mi método de reordenación postural y liberación miofascial ofrece una propuesta de armonización corporal y emocional en la que se tratará de corregir la forma corporal para situarla lo más cerca posible de los ejes a la vez que te liberas de bloqueos emocionales...
DISOLVER LOS DOLORES FISICOS LOCALIZADOS
Los dolores físicos en determinadas zonas del cuerpo, músculos y articulaciones suelen ser el resultado de una mala postura corporal tanto en la postura de bipedestación de pie como cuando estamos sentados muchas horas o cuando dormimos o conducimos corregir estas...
YIN YOGA – EL YOGA PASIVO, ESTÁTICO Y SUAVE
Relájate, abandónate y ríndete El Yin Yoga es un estilo de yoga cuyo propósito es: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado. La razón...
TE PROPONGO ESTA PRACTICA COMPLETA DE YIN YOGA Y MEDITACIÓN
ADIOS AL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Busca un momento de tranquilidad y calma, una habitacion calida y tranquila. Puedes meterte en la cama o tumbarte sobre unas mantas con apoyos en una de tu posturas preferidas de yin yoga o en savasana. Ahora lo primero que vas a hacer en...
YIN YOGA PARA ELIMINAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, CALMAR LA MENTE Y RELAJAR EL SISTEMA NERVIOSO
MIMATE UN POCO MÁS CON LA PRACTICA DEL YIN YOGA. Aprende lo que necesitas con una sesión personal y práctica en casa a tu ritmo, antes de levantarte de la cama por la mañana o al acostarte para entrar en el sueño profundo reparador por la noche. Con las posturas de...
COMBATE LA ANSIEDAD CON EL YIN YOGA MEDITATIVO
El momento de bajar el volumen mental, de silenciar la mente para poder escuchar al cuerpo Sincroniza la respiración y el movimiento y alcanza la paz mental. La practica de yin yoga es el cultivo de la energía yin, una energía de quietud, una energía de descanso...
YIN YOGA PARA EMBARAZADAS, ESTRES Y ANSIEDAD, FIBROMIALGIA DEPRESIÓN, FATIGA CRÓNICA, CANSANCIO Y AGOTAMIENTO
SESIONES PERSONALES PARA EMBARAZADAS O POST EMBARAZO, MEJORA DE LA FERTILIDAD O QUEDAR EMBARAZADAS. SESIONES PERSONALES PARA COMBATIR LOS ESTADOS DE ESTRES, ANSIEDAD, DEPRESION LARGA, BREVE O PUNTUAL. SESIONES PERSONALES PARA COMBATIR COMBATIR LA FIBROMIALGIA, LA...