MINDFUL WALKING

MINDFUL WALKING

🚶‍♀️ PASEO CONSCIENTE EN LA NATURALEZA Comienza a caminar lentamente, sin prisa. Cada paso es una oportunidad para volver al presente.   Un paseo en la naturaleza se puede transformar en una práctica meditativa, si se hace con presencia y atención plena. El monje...
LA FASCIAL: LA RED DEL SISTEMA FASCIAL

LA FASCIAL: LA RED DEL SISTEMA FASCIAL

El único tejido que nos permite movernos como un todo, es el tejido conjuntivo también conocido como tejido fascial o “red fascial”. La mayoría de las lesiones en tendones, músculos y huesos se solucionaban tratando únicamente a la fascia, ya que si esta...