por admin_reordenacion | May 2, 2022 | Reordenacion postural, yoga
El diafragma es el musculo más somático que existe en nuestro cuerpo y se ve especialmente afectado por el estrés. El estrés y la ansiedad incrementan su tono y lo contraen, limitando la capacidad de movimiento del diafragma y por tanto bloqueando la respiración....
por Isabel Rodríguez | Mar 13, 2022 | yoga
IMPORTANCIA DE LA TORSIÓN EN SALUD DE LA ESPALDA Y LA POSTURA. Las torsiones ejercen un potente y beneficioso efecto de desbloqueo liberador de pinzamientos de los tejidos circundantes a la columna vertebral como nervios, vasos sanguíneos y otros tejidos. También...
por Isabel Rodríguez | Mar 13, 2022 | yoga
Este curso diseñado para que adquieras las herramientas de gestión de los estados de ansiedad, nerviosismo y estres y los enfrentes de manera positiva y equilibrada que se presentan en el dia a día. El curso esta pensado para que aprendas a gestionar mejor las...
por Isabel Rodríguez | Feb 20, 2022 | Reordenacion postural, yoga
La Pinza de pie o Uttanasana es una poderosa postura de estiramiento. Es una postura de flexión intensa profunda de tronco (columna vertebral) hacia adelante, que estira las piernas por detrás y la columna vertebral. Tiene efectos físicos y mentales sorprendentes. No...
por Isabel Rodríguez | Nov 29, 2021 | yoga
CONTROLANDO TUS PENSAMIENTOS CONTROLAS TU VIDA Y TU DESTINO Solo puedes dar cabida en tu mente a pensamientos positivos y de la calidad, es decir, pensamientos positivos inspiradores y creativos. Sustituye los pensamientos negativos por positivos. Acepta la realidad...
por Isabel Rodríguez | Oct 19, 2021 | yoga
“EL CAMINO DE VUELTA A TI, A TRAVÉS DEL YOGA Y LA RESPIRACION Y LA MEDITACIÓN” El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Estoy aquí para abrir una puerta, para encender una pequeña luz que te inspire a diseñar y realizar tu...
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