por Isabel | Oct 19, 2021 | yoga
YIN YOGA Y LA FASCIA La fascia “la red que nos teje” Las fascias son “tejidos yin” y las partes blandas del tejido conectivo y forman una red tridimensional que abarca todo el cuerpo. Rodean el musculo, pero también están dentro de él y alrededor de los haces de...
por Isabel | Sep 27, 2021 | yoga
YOGA & ANSIEDAD Ansiedad es la tensión que se crea cuando la mente se anticipa a eventos futuros inciertos, se proyecta al futuro y deja de estar aquí y ahora en el presente). Cuando la ansiedad se vuelve excesiva genera patología con estados de inquietud y...
por Isabel | Sep 27, 2021 | yoga
Relájate en la quietud Es un estilo de yoga cuyo propósito es conseguir algo muy específico: equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente mediante la práctica de posturas pasivas y estáticas sostenidas durante períodos prolongados con los músculos en estado relajado....
por Isabel | Ago 30, 2020 | yoga
«MENTE SANA IN CORPORE SANO» RESPIRACIÓN Y ESTRÉSSegún sea nuestra forma de respirar así va a ser nuestra forma de vivir, acelerada o tranquila.El primer objetivo es recuperar la respiración natural, equilibrada, permitir que el propio impulso respiratorio se muestre...
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