por admin_reordenacion | Oct 1, 2022 | yoga
El YIN YOGA es un estilo de yoga suave y meditativo para relajarse en el momento presente y restaurar el cuerpo, la mente y las emociones. En el Yin Yoga buscamos desactivar la acción muscular y abandonarnos y rendirnos completamente a la postura. Al contrario de lo...
por Isabel Rodríguez | Sep 6, 2022 | yoga
BENEFICIOS DE ESTA POSTURA SEMI INVERTIDA Viparita Karani es una postura invertida rejuvenecedora que puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud. Es una asana profundamente relajante que calma el sistema nervioso, lo que a su vez ayuda a reducir el estrés...
por admin_reordenacion | May 2, 2022 | Reordenacion postural, yoga
El diafragma es el musculo más somático que existe en nuestro cuerpo y se ve especialmente afectado por el estrés. El estrés y la ansiedad incrementan su tono y lo contraen, limitando la capacidad de movimiento del diafragma y por tanto bloqueando la respiración....
por Isabel Rodríguez | Mar 13, 2022 | yoga
IMPORTANCIA DE LA TORSIÓN EN SALUD DE LA ESPALDA Y LA POSTURA. Las torsiones ejercen un potente y beneficioso efecto de desbloqueo liberador de pinzamientos de los tejidos circundantes a la columna vertebral como nervios, vasos sanguíneos y otros tejidos. También...
por Isabel Rodríguez | Mar 13, 2022 | yoga
Este curso diseñado para que adquieras las herramientas de gestión de los estados de ansiedad, nerviosismo y estres y los enfrentes de manera positiva y equilibrada que se presentan en el dia a día. El curso esta pensado para que aprendas a gestionar mejor las...
por Isabel Rodríguez | Feb 20, 2022 | Reordenacion postural, yoga
La Pinza de pie o Uttanasana es una poderosa postura de estiramiento. Es una postura de flexión intensa profunda de tronco (columna vertebral) hacia adelante, que estira las piernas por detrás y la columna vertebral. Tiene efectos físicos y mentales sorprendentes. No...
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